cvičebno-rehabilitačná pomôcka FLEXBAR žltý 2
- originálna rehabilitačná pomôcka firmy TheraBand
- gumená ohybná tyč s odporom 2,5 kg
- prvý stupeň obtiažnosti zo štyroch, žltá farba
- efektívna pomôcka pre tenisový lakeť a golfový lakeť
- posilňuje a napráva zranenia zápästia, predlaktia a ramena
- kvalitný a zdravotne nezávadný materiál
| Kategória: | Rehabilitačné pomôcky a športové potreby |
|---|---|
| Dĺžka: | 30 cm |
| Priemer: | 3,5 cm |
| Farba: | žltá |
| Obtiažnosť: | prvý stupeň zo štyroch |
| Odpor: | 2,5 kg |
FLEXBAR žltý 2
Špeciálna originálna pomôcka FLEXBAR žltý 2 značky THERABAND je gumená ohybná tyč s odporom 2,5 kg na posilňovanie horných končatín. Úspešne sa využíva pri rehabilitácií tenisového lakťa a golfového lakťa, ale taktiež pri posilňovaní ruky, zápästia, predlaktia a ramena.
FLEXBAR žltý 2 s priemerom 35 mm je prvý stupeň obtiažnosti zo štyroch, zapadá do konceptu progresívneho tréningu. Progresívny tréning znamená postupné zvyšovanie záťaže pre efektívny a viditeľný pokrok, Flexbar je v zmysle progresívneho systému odlíšený niekoľkými farbami.
Cvičenie s použitím gumenej ohybnej tyče umožňuje izolovaný excentrický tréning a slúži ako vhodný doplnok štandardnej liečby chronickej laterálnej epykondilitídy. Flexbar cviky nájdete na záložke Videá.
TheraBand Flexbar a ich obtiažnosť
- Flexbar 1 - neexistuje
- Flexbar žltý 2 - odpor 2,5 kg
- Flexbar červený 3 - odpor 4,5 kg
- Flexbar zelený 4 - odpor 7 kg
- Flexbar modrý 5 - odpor 11 kg
Základné cvičenie:
Pri akútnej bolesti 3 x denne v 3 sériách. Každá séria má 5 opakovaní. Postupne zvyšovať počet opakovaní až na úroveň 15 opakovaní v sérií. Keď zvládate 3 série po 15 opakovaní, prejdite na Flexbar o stupeň tvrdší.
Preventívne cvičenie:
Po vyliečení používajte Flexbar ako prevenciu, niekoľkokrát týždenne znovu v 3 sériách po 15 opakovaní.
Flexbar cviky na golfový lakeť
Flexbar cviky na tenisový lakeť
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.
Odporové posilňovacie guma Exercise Band a cvičebno-rehabilitačná pomôcka Flexbar firmy THERABAND zapadajú do konceptu progresívneho tréningu.
Progresívny tréning znamená postupné zvyšovanie záťaže pre efektívny a viditeľný pokrok, produkty značky THERABAND sú v zmysle progresívneho systému odlíšené niekoľkými farbami.
Posilňovacia guma Exercise band:
- Exercise Band 2 - žltá
- Exercise Band 3 - červená
- Exercise Band 4 - zelená
- Exercise Band 5 - modrá
- Exercise Band 6 - čierna
Cvičebno-rehabilitačná pomôcka Flexbar:
- Flexbar 2 - žltý
- Flexbar 3 - červený
- Flexbar 4 - zelený
- Flexbar 5 - modrý
