elastické lano SM systém - priemer 6mm

  • originál elastické lano SM systém MUDr. Smíšek
  • komplexný systém starostlivosti o pohybový aparát
  • populárna a účinná pomôcka na spevnenie tela a nápravu pohybového aparátu
  • špirálová stabilizácia chrbtice
  • SM systém lano je ľahko prenosné a skladné
Skladom
Kód: 20009999
€22,90 €19,08 bez DPH
Kategória: Odporové gumy na cvičenie
Tvar gumy: elastické lano s úchytmi
Priemer lanka: 6 mm
Dĺžka: 210 cm
Materiál: elastická guma

Elastické lano SM systém

Lano, elastická guma, je špeciálne vyrobená podľa požiadaviek MUDr. Smíška. SM systém lano 6 mm je navrhnuté na špirálovú stabilizáciu chrbtice a rehabilitačné cvičenie. Spevňuje a naťahuje tie svalové partie, ktoré majú tendenciu ochabovať alebo sa skracovať. Tým dochádza k symetrizácii pohybového aparátu a následne aj k zlepšeniu funkcií orgánov tela.

SM systém má množstvo využití, ide však najmä o prevenciu, ako aj liečbu pohybového aparátu. Využíva sa takisto na regeneráciu, ale aj ako samostatný kondičný tréning pre športovcov. Vďaka tomu je SM systém komplexným systémom starostlivosti o pohybový aparát.

Samotné lano je nevyhnutná pomôcka pre cvičenie SM systému, pretože cvičenie s ním Vám prinesie výrazne rýchlejšie výsledky, ako cvičenie SM systému bez lana. Súčasťou lana je aj čierna redukcia, ktorá je vhodná pri prvých kontaktoch s SM systémom a pre deti a starších ľudí. Elastické lano má špeciálne úchyty na ruky a nohy, samotné gumové lano má vysokú prieťažnosť, až 4x.

Redukciu alebo elastické lano je možné upevniť o akýkoľvek pevný bod.

Elastické lano SM systém ponúka 4 možnosti voľby odporu:

  • čierna elastická redukcia 1 kp
  • zelená elastická redukcia 2 kp
  • bez redukcie, jedno elastické lano 3,5 kp
  • bez redukcie, obidve elastické laná súčasne 7 kp

 

Ukážky vybraných cvikov

Dôsledky nesprávneho dlhodobého sedenia a cviky s SM Systémom na ich odstránenie

zdroj: YouTube

Dôsledky nesprávneho dlhodobého sedenia a cviky s SM systémom na ich odstránenie

SM systém - ukážky vybraných cvikov

MUDr. Richard Smíšek je špecialista zaoberajúci sa pohybovým aparátom, chrbticou a svalmi vyše 40 rokov. Skúsený odborník a špecialista pôsobiaci v Prahe je autorom cvičení SM systému pri ktorých je základnou pomôckou elastické lano SM systém.